汉阴县人民医院开展暑期近视防控专题科普讲座

7月24日，汉阴县人民医院眼科举办“科学护眼，清晰一夏”暑期近视防控专题讲座，面向儿童青少年及家长开展眼健康科普宣教，送上专业实用的暑期护眼指导。

当前我国近视人群规模庞大，儿童青少年近视形势尤为突出，整体近视处于较高水平，不少高三学生存在高度近视问题。近视不仅会影响孩子日常学习与生活，一旦发展为高度近视，还可能诱发视网膜脱离、青光眼等严重眼底并发症，造成不可逆的视力损伤，青少年近视防控已是不容忽视的公共卫生问题。

讲座现场，眼科医护人员借助图文课件，详细讲解眼球结构与儿童视觉发育特点，系统科普幼儿远视储备、眼球正视化发育规律及真性近视形成原理，让大家深刻认识真性近视不可逆、重在早防早控的科学常识。同时，有针对性地破除“戴眼镜会加深度数”“轻度近视不用干预”等常见护眼误区，引导家长树立科学的护眼理念。

围绕家长普遍关注的近视防控难点，授课人员从户外活动、科学配镜、日常用眼习惯、定期视力筛查、医学干预控度五个方面，给出具体可行、全方位的近视防控实操方案。

整场讲座紧贴家庭实际需求，科普内容通俗易懂、措施指导性强，有效破除了护眼认知误区，切实提升了家长与孩子的眼健康防护意识。家长们纷纷表示，会后会把护眼知识落实到日常生活中，督促孩子科学用眼，定期做好视力检查，守护孩子视力健康。

下一步，汉阴县人民医院眼科将持续发挥专科优势，常态化开展进校园、进社区眼健康科普活动，扎实做好青少年视力筛查、健康随访、精准干预等工作，以专业医疗服务守护全县儿童青少年清晰“视”界。

【科普知识】 

坚持每日户外自然光，筑牢近视预防第一道防线

充足的户外自然光，是目前预防近视最经济、最有效的核心手段。医生强调，儿童青少年需保证每日累计2小时以上户外自然光活动，阴天、树荫下的散射自然光同样具备防控效果，无需直面阳光暴晒。户外自然光能够有效刺激眼底多巴胺分泌，抑制眼轴异常快速增长，延缓眼球过快正视化，从根源降低近视发生风险。建议家长合理规划孩子暑期作息，利用清晨、傍晚及周末增加户外活动，减少长期室内近距离用眼，从生活习惯上预防近视发生。

规范医学验光配镜，科学稳住近视度数

青少年眼球发育快、眼部调节力强，普通电脑验光误差较大，无法作为配镜依据。儿童及青少年配镜必须通过眼科专业散瞳医学验光，结合眼位检查、双眼视功能评估、眼底健康筛查，获取精准屈光数据。一旦确诊真性近视，需及时足矫配镜并坚持日常佩戴。科学适配的眼镜能够有效缓解视疲劳、矫正清晰视力、稳定眼部调节状态，不会加深度数，反而可以避免孩子因视物模糊、眯眼视物导致眼轴加速增长，有效延缓近视进展。

严控近距离用眼，规范日常用眼习惯

不良用眼习惯是诱发、加深近视的重要诱因。

坚持“20-20-20”原则，每近距离用眼20分钟，远眺6米外景物20秒，放松睫状肌；单次读写、画画、使用电子产品时长不超过40分钟，杜绝长时间连续用眼。严格保持“一拳、一尺、一寸”读写坐姿，不在昏暗、强光环境下用眼，不躺卧、走路、乘车时看书、看电子屏幕，保证学习环境光线充足柔和，规避各类不良用眼行为带来的视力损害。

定期眼健康筛查，动态监测视觉发育

儿童青少年视力、眼轴、屈光状态处于动态变化中，定期筛查是早预警、早干预的关键。建议3至18岁儿童青少年每3—6个月开展一次专业眼科检查，重点监测眼轴长度、角膜曲率、屈光度及眼底健康状况，建立个人视觉健康档案，持续追踪视力发育情况。针对远视储备不足、假性近视、屈光参差、视功能异常的高危儿童，提前介入干预，及时纠正不良屈光状态，阻止其快速发展为真性近视和高度近视。

个性化医学干预，精准控制近视进展

对于已经确诊近视的青少年，单纯依靠习惯调整难以有效控度。医院眼科医生可根据孩子眼部结构、近视度数、眼轴发育情况，制定个性化干预方案，通过离焦框架眼镜、角膜塑形镜、视功能训练、低浓度阿托品等规范化医学手段，精准延缓眼轴增长速度。通过科学医学干预，可有效控制近视加深节奏，大幅降低高度近视风险，规避远期眼底病变、玻璃体混浊、青光眼等并发症，长期守护孩子视觉健康。

编辑：倪健

编审：黄琪雅 黄智发

终审：方亮